Dua sesi terakhir bersama PT #FFLetsGetPersonal diisi dengan
TRX workout. And I LOVE it! Entah kenapa dari waktu itu selalu suka TRX.
Mungkin karena nggak terlalu menyeramkan ya. Nggak ada beban yang harus
diangkat “beban hidup aja udah berat
bok, kalo kata teman saya”..:D dan sepertinya kemungkinan untuk cedera
juga kecil sekali. Dan saya kagum dengan strap ajaib ini karena ada banyak
puluhan dan bahkan mungkin ratusan gerakan yang bisa dilakukan menggunakan TRX.
Makanya nggak pernah bosan.
Sebut saja dari mulai squat, crunch (crunch pun ada
bermacam-macam bentuknya), plank, side lunges, push up, mountain climbers dan
segala macam gerakan, bisa dilakukan dengan TRX. Jadi semua komponen fitness bisa didapatkan
dari TRX seperti strengthening the core, develop strength, balance, agility and
power.
